ปั่นรวดเดียวได้เครื่องดื่มครีมมี่ ดื่มก่อนหรือหลังออกกำลังกายก็ดี
ส่วนผสม
- กล้วยสุก 1 ลูก
- นมหรือนมพืช 1 ถ้วย
- เนยถั่ว Original 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 4-5 ก้อน
วิธีทำ
- ใส่กล้วย นม เนยถั่ว และน้ำแข็งลงเครื่องปั่น
- ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อครีม
- เทใส่แก้ว เสิร์ฟทันที
เคล็ดลับ: ใช้กล้วยสุกจัดจะหวานธรรมชาติ ไม่ต้องเติมน้ำตาล